WeekMeals Kennisbank
  • Kennisbank WeekMeals
  • Software/app
    • Starten met software
      • Overeenkomstdocumenten
    • Berekeningen achter WeekMeals
      • Basale metabolisme: Katch & McArdle
      • Methode bepalen van energieverbruik
    • Belangrijke communicatie
      • Mail Dec '21: Waarom 2021 niet ging als verwacht...
      • Mail Mar '22: Belangrijke mededeling facturering
  • Coaching
    • 3 stappen voor voedingscoaching
      • 1) WeekMeals promoten bij (potentiële) klanten
      • 2) Welkomstbericht klanten
      • 3) Voedings-intake: succesvol starten
    • Contact- en prijsmodel
      • Personal trainer
      • Small group training
      • Sportscholen
    • Wetenschap van coachen
      • De fasen van elke gewoonte
      • Bewustmaken huidige (slechte) gewoontes
      • Wetenschap concreet actieplan maken
      • Het gevaar van calorieën bijhouden
      • 5 typen motivatie
      • Schuldgevoel om gedragsverandering te kickstarten
      • Autonome motivatie ontwikkelen bij klant: resultaat?
      • Methodes om autonome motivatie te ontwikkelen
      • Verwantschap en autonome motivatie
      • Verander je omgeving en bouw goede gewoontes
    • Infographic-lesjes voor cliënten
      • HIIT en wat is écht belangrijk vetverlies
      • Magnetrongebruik en nutriënten
      • Slaapgebrek en spier- of vetverlies
      • Supplementen als je minder/geen vlees eet
      • Alles eten en toch slank blijven: SFA
      • Je immuunsysteem sterk houden
      • Optimale hoeveelheid eiwitten per situatie
      • Alcohol drinken cheat sheet
  • Marketing
    • Krijg 5 tot 20 (online) klanten
    • Promotie-materiaal
      • App afbeeldingen
      • Receptenfoto's
      • Cartoon afbeeldingen
      • Video's
      • Handouts
Powered by GitBook
On this page
  • 1) De "Waarom" achterhalen
  • 2) Verleden obstakels achterhalen
  • 3) Succesdoelen stellen
  • 4) App instellen
  • 5) Recepten favoriet maken
  • 6) Actieplan maken en Weekplanner invullen
  • 7) Gemaakte afspraken na-mailen

Was this helpful?

  1. Coaching
  2. 3 stappen voor voedingscoaching

3) Voedings-intake: succesvol starten

Wanneer je deze stappen volgt om je klant met een duidelijk plan (en boodschappen in huis) te laten starten, is hun kans op succes veel groter.

Previous2) Welkomstbericht klantenNextContact- en prijsmodel

Last updated 2 years ago

Was this helpful?

Vraag vantevoren of de klant de app installeert en daar het intake-formulier invult. De gespreksstructuur hieronder heeft de volgende componenten:

  1. Dieperliggende motivatie ("Waarom") achterhalen

  2. Obstakels naar het doel identificeren

  3. Succesdoelen opstellen

  4. App instellen

  5. Favoriete recepten selecteren

  6. Weekplan maken en boodschappenlijst invullen

  7. Email met afspraken nasturen

Let op: Als je een eigengemaakt intake-formulier hebt gebouwd of die van ons (via de Blueprint challenge) hebt gebruikt, dan kun je mogelijk dit gesprek significant inkorten. Vraag simpelweg door op de antwoorden op de vragen die je eerder al hebt gesteld in je intake-formulier.

De belangrijkste tastbare uitkomst van het intake-gesprek? Een gevulde weekplanner met een boodschappenlijst. Keer op keer zien we dat dit belangrijk is voor een succeservaring na de eerste week, waardoor de klant gemotiveerd blijft en doorzet.

1) De "Waarom" achterhalen

Een klant komt vaak met een doel of wens naar je toe. "Ik wil 10 kg afvallen", "Ik wil een sixpack voor oktober." Om de motivatie te vergroten, is het voor jou en de klant belangrijk te achterhalen Waarom de klant deze doelen wil bereiken.

1 Wat maakt [oppervlakkig doel] zo belangrijk voor jou? En wat nog meer? 2 Stel je wordt wakker en je hebt je [oppervlakkig doel] bereikt; wat zou dat dan voor je betekenen? En wat nog meer? 3 Wat gebeurt er als je [oppervlakkig doel] niet behaalt? En wat nog meer?

Schrijf samen de hoofdmotivaties van de klant op om later op terug te vallen.

Door "en wat nog meer?" te vragen blijf je nieuwsgierig. Het zal je verbazen dat het eerste antwoord bijna nooit het enige antwoord is. Laat de klant flink graven!

2) Verleden obstakels achterhalen

Het is belangrijk om te achterhalen waar de klant in het verleden tegenaan liep bij het nastreven van haar doelen.

Want stel je voor dat je klant perfect de weekplanner volgt, maar door emotie-eten 2x per week 5 donuts eet. Dan zal de klant nog steeds niet succesvol zijn. Daarom wil je potentiële valkuilen van tevoren identificeren om een succesvol actieplan te maken.

Wat was in het verleden de grootste uitdaging voor jou in behalen van je doelen? Hoe ging je daar toen mee om?

Straks kun je afspraken maken over welk gedrag ze zullen vertonen op de uitdagende momenten: Als [obstakel] gebeurt, dan doe ik [gedrag].

3) Succesdoelen stellen

Jullie stellen succesdoelen op, zodat we hierop terug kunnen vallen tijdens het evaluatie-gesprek. En zodat jullie gezamenlijk, concreet begrijpen wat succes voor de klant inhoudt. Dat maakt het ook makkelijker om objectieve feedback te geven op het proces. Wanneer zou deze voedingsbegeleiding voor jou een succes zijn? (ofwel: wat heb je dan behaald?) Hoe kunnen we meten of je dit hebt behaald?

4) App instellen

5) Recepten favoriet maken

Laat je klant 5 minuten nemen om per maaltijdmoment 4-8 recepten "favoriet" te maken.

Deze favorieten vind je per maaltijdmoment terug in dit overzicht:

6) Actieplan maken en Weekplanner invullen

7) Gemaakte afspraken na-mailen

Je maakt de stok achter de deur compleet door wat je hebt afgesproken puntsgewijs te e-mailen aan de klant.

Vragen die je kunt stellen om de ("Waarom") te achterhalen:

Merk je dat er sprake is van motivatietypen "" (bijv. ik voel me schuldig als ik dit niet doe, of ik moet dit doen van iemand anders) bij antwoord op vraag 3?

Gebruik deze motivatie om , maar werk ook aan van de klant .

Dan wordt het nu tijd om jouw WeekMeals app in te stellen op jouw situatie en doelen. Stel de app in voor de klant (zie ) op basis van een intake-formulier of een gesprek met de klant.

Het maken van een actieplan dat ze dit daadwerkelijk uitvoeren. Wat is jouw plan om de eerste week te overwinnen? Hoe kan ik jou hierbij helpen?

Luister naar de ideeën van jouw klant, Wanneer ga je welke van die ideeën uitvoeren? <Zo maak je het echt concreet!> Laat ze daarnaast als "huiswerk" 10 minuten nemen om de te vullen met hun favoriete recepten. Beter nog: neem samen de tijd om dit te doen. Daarna kunnen ze , om precies te weten wat ze moeten halen om uit de startblokken te vliegen! Op welke dag en welke tijd zul je die boodschappen doen? Met die vraag maak je het concreet en creëer je een stok achter de deur. Als de boodschappen in huis zijn, is het veel makkelijker om goed te starten!

Laten we alvast wat tussentijdse afspraken inplannen, welke vaste tijd zullen we afspreken? <Creëer structuur voor jezelf en je klant. We raden een planner als of aan.>

dieperliggende motivaties
gecontroleerde typen motivatie
transformatie te kickstarten
het vergroten van autonome typen van motivatie
zodat de klant nieuwe gewoontes voor het leven kan opbouwen
stappenplan starten met software
vergroot de kans
weekplanner
een boodschappenlijst maken
Google Agenda
Calendly
Belangrijk voor goede start: gevulde weekplanner en boodschappenlijst